Bonjour à tous,

Afin d'améliorer vos conditions de visites sur notre blogg, vu le nombre croissant des personnes venant visiter quotidiennnement notre notre blog et d'affirmer un peu plus notre statue d'association qui sait évoluer avec le temps. J'ai le plaisir de vous annoncer la fermeture de ce blog!!!

A partir de ce jour, le blog déménage à l'adresse suivante:

http://www.coureurs42400.asso.st

Retrouvez toutes les rubriques qui étaient présentes sur le blog, un agenda des compétitions, une rubrique petite annonce et bien d'autres encore.

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A tout de suite sur "coureurs42400.asso.st"

Mica.

Salut à tous, voilà c'est fait, une de plus d'effectuée. J'en ai chié mais finalement j'ai bien fini.

Le bilan est le suivant : une 5ème place et une légère douleur au mollet droit ressentie en fin d'épreuve. Rien de bien méchant puisque j'ai réussi à faire mes 10' de récup et finalement le mollet ne tire pas plus que çà, un peu de repos cette semaine et je devrais pouvoir continuer mes entrainements. Car y'a du boulot, une larve en cote, sur le plat incapable de relancer, pas trop mal en descente. Je me suis un peu enflammé au départ en partant dans le groupe de tête, mais dès la première cote j'ai tout de suite compris que cela allait être dur. J'ai mis 10 bornes pour trouver un second souffle après cela allait un peu mieux et j'ai pu remonter deux places. Sur la fin j'étais à la bagarre, mais les dernières cotes ont eu raison de moi et le jeune coureur qui m'accompagnait m'a laché, tout était joué et j'ai terminé à mon rythme.

En tout cas, une course sympa, en plus il faisait un temps magnifique et de bonnes conditions pour courir en pleine nature. L'accueil etait bon, une bonne organisation, bon ravito avec saucisson et des douches chaudes (pour nous!) a refaire et à conseiller.

A noter que Liliane termine 2ème féminine et Pascal Chirat 4ème vétéran sur le 17km. Concernant les coureurs des Pommes ils étaient sur le 33 km, mais je ne connais pas leur classement, je compte sur Jo pour me les communiquer.

Voilà pour ce week end ensoleillé.

Bonne soirée à tous.

Demain c'est la course, le vieux bouddha et je crois Marcel seront au départ du cross des Gueules noires sur les terres du vieux Pat, normalement si un frigo, un aiguilleur où un tronc d'arbre, voir une plaque de verglas....ne sont pas au rendez vous il devrait pas être mal le vieux bouddha. Il a tellement la haine de sa mauvaise course des Loire, qu'il a les dents qui rayent le parquet, méfiance les gars...

Moi je vais essayer de renouer une nouvelle fois avec une compet, le rendez vous à été fixé à demain matin à Saint Martin en Haut pour une course de 17km, nous verrons bien si les mollets voudront bien tenir, je vous tiendrai au courant dès mon retour. Ce soir je vais faire bruler un cierge à l'église et prier toute la nuit.

Si d'autres vont courir, faites le savoir et racontez nous,

Bonne nuit Mica.

Bonjour à tous, merci à tous ceux qui nous ont rejoint à notre première galette des rois version Coureurs42400, j'espère que vous avez pu faire connaissance entre vous pour ceux qui viennent d'arriver. Voilà bien longtemps que je n'avais pas vu certains d'entre vous et je fus bien heureux. Encore merci.

Pour répondre à Jo, concernant la reine elle avait cette tête, personne n'a voulu predre le risque, Vieux bouddha aurait été là, nous l'aurions sacrifier!! pour la bonne cause..

Bonne journée.

Mica

Salut qui à tous,

quelques petits renseignements pour se rendre à la galette des rois de coureurs42400.

Pour ceux viennent de saint etienne, sortir saint chamond centre, passer le 1er rond point tout droit, continuer jusqu'au 2ème rond point, toujours tout droitet enfin au grand croisement (200 m apres le rond point) prendre à droite : rue de la charité, l'hotel dieu se trouve sur votre gauche vous avez des parkings qui sont autour. La salle ou aura lieu la galette est la salle Marcel Pagnol, vous entendrez les cigales qui chantent (Fred, Laurent, Jean Luc et moi même...)

Allez bonne soirée à tous et vivement demain soir.

Mica.