coureurs42400

Voici la suite du classement jusqu'au 50ème.

- 16ème CAPPY Frédéric (ROUTES ET SENTIERS) 44'22"

- 21ème GUINAMENT Grégory (FAC) 44'49"

- 24ème BOURGEAY Serge (FOULEE FOREZIENNE) 44'56"

- 25ème LECORDIER Emmanuel (ACO FIRMINY) 44'59"

- 27ème ROSIER Franck (ROUTES ET SENTIERS) 45'03"

- 32ème PERBET Jean Luc (NON LICENCIE) 45'16"

- 44ème LEFEBRES Christophe (COQ42) 46'26"...

744 participants, bravo à tous.Mica. 

Nous y voici à cette montée de Chambles 12 km en fait apaprement 11.1 km déjà pas mal avec le dénivellé qui nous proposé.Nous voilà donc au départ de Saint Rambert, pas mal de monde aux inscriptions aussi bien sur la course pédestre que sur la marche, pas mal de favoris également Debièvre Frédéric, Tallallannou Karim, Noailly Damien, des spécialistes montagne Bier Rodolphe, Cappy Frédéric, Rivaud Henri, Rosier Franck.....enfin pas mal de monde et puis il y avait nous Jean Luc et moi et pour compléter notre triplette aujourd'hui Pascalitos qui s'était bien remis de sa sortie longue.

Objectif aujourd'hui et je parlerai pour moi, me faire plaisir et renouer avec l'allure des compets, j'avais donc décidé de partir tranquillement et d'essayer de remonter le maximum de coureurs, aussi dès le départ donné sur le coup des 10h00 sous une température de 3° et sous un plafond bas, je me suis calé derrière Franck et Jean Luc au moins jusqu'au 1er kilomètre parcouru en 3'19" devant un paquet de 10 coureurs se forment parmi lesquel Rodolphe, Pascalitos et Fred, puis le groupe se divisent 2 groupes de 3 et derrière Fred avec 2 gars je remontent sur eux nous passons au 2ème kilomètre et là commencent les choses sérieuses çà monte.

Devant les deux groupes se tirent la bourre moi je me dis de monter à mon rythme, les gars dans les groupes se minent et moi je me place en 7ème position juste derrière Rodolphe, Pascalitos est bien placé et se place pour le podium.

Passage au 6ème kilomètre un peu de plat avant d'attaquer la montée sur le chateau je suis avec Rodolphe, en montant sur le chateau je décroche Rodolphe et j'essaie de remonter sur le cinquième qui a du mal à monter moi aussi finalement j'ai les cuisses qui se durcissent et je commence à en baver mais je resiste, malheureusement pour moi sur le replat au 8ème il réaccélère et je ne reviendrai plus, devant également les places sont faites.Dans les derniers hectomètres un coureur tente de revenir, un dernier coup de collier dans la montée finale, c'est terminé 6è en 43'13" à mon chrono, je retrouve Pascalitos qui m'annonce qu'il termine 4ème en 42'00 et Rodolphe qui me suis de trois places ensuite les autres arrivent sous un début de pluie et sous un froid de plus en plus glacial.

Bilan de ma course :satisfait pour selon que j'avais décider en début de fin de semaine dernière de m'aligner à cette course, avec une bonne semaine d'entrainement et une grosse sortie longue à une bonne allure je rentre donc à la maison avec le sourire, de quoi prévoir une bonne période d'entrainement.

Voili voilà pour aujourd'hui je vais vous communiquer le peu de résultats en fait uniquement les 6 premiers pour les autres j'attendrai de les découvrir sur des sites où dans les journaux.

MONTEE DE CHAMBLES.

- 1er TALLALLANNOU Karim (GAP) 39'53"

- 2ème NOAILLY Damien (MOULINS) 41'36"

- 3ème DEBIEVRE Frédéric (FAC) 41'47"

- 4ème CROZET Pascal (NON LICENCIE) 42'01"

- 5ème LANG Cédric (AAA LYON) 42'45"

- 6ème SIMONIN Michaël (NON LICENCIE) 43'14"

- 10ème BIER Rodolphe (ROUTES ET SENTIERS) 43'42".....

Allez à plus passez de bonnes fêtes de fin d'année, bouffez et profitez à l'année prochaine en espérant que vous serez aussi nombreux à venir rendre visite à mon blog.

BONNE ANNEE A TOUS.Michaël.

Bonsoir, tout d'abord bravo à Aline Choretier la triathlète de Saint Paul en Jarez (42) qui s'est vu remettre la médaille de bronze de la jeunesse et des sports par le préfet et le responsable de la Direction Départementale de la jeunesse et des sports.Encore bravo à Aline, coureurs42400 lui souhaite une bonne année et espère qu'elle réalisera de belles performances durant cette année 2008.

A plus. Mica.

Bonjour à tous, un petit message pour vous laisser mes impressions à chaud après notre sortie longue, aujourd'hui pas d'anecdoctes car Laurent pour cause de faiblesse (non pas gastrique) n'a pu nous accompagner, nous voilà donc parti à 3 Pascalitos, Jean Luc et moi même avec comme objectif s'habituer un peu à un effort plus long.

Des trois j'étais le moins expérimenté avec à mon actif un trail de 32 km fini en hypo..., p....n que c'était long en plus du parcours vallonné on a fini plus cool sur le stade avec histoire de s'endurcir le moral 10' sur la pelouse, chaque tour à regarder le chrono qui égrène les secondes : temps à l'arrivée 2h15'15" et environ un peu plus de 30 bornes effectués et dire que Haile à déjà fini son marathon depuis 10'!

Enfin s'était quand même sympa cette petite sortie, au bout d'une heure tu regardes ton chrono et tu te dis : bah il me reste encore 1h15'...t'imagines t'a pas fais la moitié du chemin, trop bon!!!!! heureusement que j'étais accompagné et qu'il étaient là  pour parler sauf dans les côtes (surtout celle derrière le boulevard pierre Joannon pour ceux qui connaissent).

Résultat de cette sortie longue : la prochaine fois je prends la bagnole et je les récupère à mi parcours, non allez je rigole mais en tout cas il va falloir s'y mettre sérieusement dans les semaines à venir.

Si certains d'entres vous sont chaud bouillant pour nous accompagner dans nos prochaines sorties longues prenez rendez-vous sur COUREURS42400 s'est avec plaisir que nous vous accepterons (après versement d'un chèque de 30 euros, faut bien que je me rembourse mon week-end à Paris!!!).

Allez finissez bien l'année, moi je vous retrouve dimanche soir pour vous conter ma Montée de Chambles.Tchao Mica. 

Coureurs42400 vous souhaite un JOYEUX NOEL, j'espère que vous n'avez pas trop abusez de bonnes choses.

Allez à la Montée de Chambles dimanche matin.Mica. 

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