coureurs42400

Bonjour petit message à caractère personnel : ce week end et jusqu'à Lundi 23h50 vente de glaces MAGNUM sur le site "SITAICAPDENMANGPLUSDE3.COM" offre promotionnelle pour deux boites achetées 4 boites d'offertes, fonce Laurent.....

A plus Mica.Bientôt le résumé des 10 km de Riorges.

Bonjour à tous, la voici la voilà, la dernière course de la saison, une nouvelle saison en toute liberté qui se termine pour moi, mais avant cela il fallait en terminer avec les 10 km de RIORGES (42).

Comme d'habitude me voilà parti avec mes deux compères de route, Laurent et Jean Luc, direction le Roannais pour un chaud 10 km.Sur place un peu de monde, quelques connaissance, Philippe PROST, Pierre Paillasson, Damien NOAILLY... come d'ab on repère un peu tout le monde.Un petit echauffement pour constater qu'il n'y a pas mal de relance sur ce parcours, mais bon on fera avec, autre constat également impossible de couper sur les trottoirs, du barriérage de partout, là au moins on est sur qu'on fera bien 10 km (pas comme à Saint Etienne, de source officielle!!).

20h30 la chaleur est encore présente , un peu de flotte sur la tête histoire de se rafraichir les idées, c'est parti, toujours quelques kamikazes devant, mais déjà Pasteur et laurent Fournel prennent les commandes de la course.Je me place derrière damien et passe au premier kilo en 3'09", tient c'est quand même rapide! mais bon les sensations sont pas mal, devant Pasteur et laurent nous ont mis 30m moi je suis avec Damien on essaie de se relayer pour maintenir le rythme et faire le trou derrière, chose faite! ainsi nous allons par couple jusqu'au 8 ème kilomètre là je commence à lâcher et damien en profite pour prendre de l'avance devant également Pasteur a mi une accélération pour laâcher laurent, derrière pas de retour possible , nous allons donc finir la course dans cet ordre et le tout pour moi en 33'27" pas si mauvais au vu du parcours et de la chaleur.

La saison avait commencé avec un 10 km en 33' et finira donc avec un en 33'27" mais surtout ce qu'il y a à retenir : c'est enfin une saison complète sans trop de bobos, pourvu que ça dure...

RESULTAT 10KM.

- 1er NYABENDA Pasteur en 32'41"

- 2ème FOURNEL Laurent 32'44"

- 3ème NOAILLY Damien 33'

- 4ème SIMONIN Michaël 33'27"

- 9ème PAILLASSON Pierre 34'39"

- 11ème PROST Philippe 35'02"

- 13ème BOURGEAY serge 35'19"

- 14ème PERBET Jean Luc 35'41"

- 30ème FERRIER Laurent 38'17"....

Comme le dit si bien Laurent enfin les vacances, 3 semaines de coupure histoire de se ressourcer et de projeter un nouvel objectif pour COUREURS42400, je vous en dirai plus dans les jours à venir....

A plus bonne fin de saison à tous et bon courage pour ceux qui vont courir durant l'été.

Mica.

Bonjour à tous, l'actualité course à pied me concernant étant plutôt à la baisse, vous constaterez la rareté des articles, heureusement quelques irréductibles sont encore sur la toile.

Je remercie donc Franck qui vient de conclure une belle vente sur le site de technicien du sport, les soldes étant là dès le 25 juin soyez donc à l'affût pour vous payer l'affaire de l'été et faites moi part de votre trouvaille, merci.

Allez bon week end à tous.Mica.

Bonsoir à tous, un petit résumé de cette journée légèrement ensoleillée, il était tant nous sommes quand même le 15 juin, course sélectionnée LA CARTUSIENNE à Saint Croix en Jarez et sa fameuse Chartreuse, non Laurent pas le digestif vert que tu affectionnes!!! le splendide batiment ou nous avons pris le départ ce matin (voir la photo sur l'article précédent).

En tout cas on était bien ce matin, pas besoin de trop s'habiller pour s'échauffer, un peu de monde, dommage car cette course mérite à être connue!

Bien évidement les régionaux du coin étaient là et surtout ceux qui se battent pour le challenge du pays du gier, Ghibaudo, Charitat, Freycenon....voilà de quoi nous occuper tout au long des 15 kilomètres qui étaient proposé.Vient s'ajouter à cela un profil de course qui ne cesse de monter, de descendre, de monter et de descendre et de remonter, je sens que j'aurai mal aux jambes!

9 heures le départ est donné du centre de la Chartreuse, un passage sous le porche et nous voilà premier coup de cul, dèjà un fêlé devant, Ghibaudo qui met un sac, le ton est donné, moi je reste derrière en attendant la fin de cette première côte, ensuite je remonte sur les deux échappés, en tout 5 bornes de côtes dans les chemins, pas trop boueux pour autant (sauf pour Ludovic Duport qui s'est adonné aux joies des bains de boue, sans trop de gravité!), nico Ghibaudo imprime un rythme élevé et c'est avec beaucoup de mal que je suis le rythme, à chaque coup de cul je me mets derrière incapable de mener, nous en terminons avec la côte, un peu de plat histoire de maintenir le rythme élevé et je constate que les autres coincent un peu alors je remets une couche sur un faux plat montant, le trou est fait après 6 bornes de courses, une petite descente dans les champs, Ghibaudo recolle après une descente fulgurante, mais aussitôt sur le plat je repars et là définitivement.On se retrouve au 11ème la dernière côte, un petit mur où je galère à monter derrière nicolas Ghibaudo revient, puis les deux derniers kilos et le retour vers l'arrivée, c'est enfin fini, heureusement je suis mort!

Voilà pour cette avant dernière course de la saison, un parcours selectif mais sympa, un ravito copieux, tartine de paté, saucisson, jus de fruit de la ferme.... un régal, bravo à Christophe Tillière et aux bénévoles.

Résultats :

-1er SIMONIN Michaël en 57'06"

-2ème GHIBAUDO Nicolas en 57'49"

-3ème CHATAIGNON David en 58'08"

-4ème FREYCENON Olivier en 58'28"

-5ème DUPORT ludovic en 59'01"

-9ème SEURAT Philippe en 1h01'18"

-14ème PERBET Jean Luc en 1h03'52"

-15ème DA SILVA Carlos en 1h04'10" 

Classement femmes :

-1ère BLANC nicole en 1h19'51"

-2ème NALLET Sylvie en 1h20'31"

-3ème PEYROLA Catherine en 1h22'18"

Retrouvez tous les résultats sur le site du comité de la Loire dans la rubrique courses hors stade. 

Tout à fait Franck, la Cartusienne aura bien lieu dimanche matin, encore un hoax qui est venu dans le monde de la course à pied, j'ai également croisé Christophe Tillière ce soir au stade et il me l'a confirmé "la Cartusienne 2008 aura lieu", quelle joie moi qui avait prévu une journée de répit!, et bien non je serai au départ à 9h00, pourvu qu'il ne fasse pas trop mauvais.

Allez bonne soirée et faites du jus, pour vos compets respectives.

Mica. 

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