coureurs42400

Le week end arrive et les athlètes de COUREURS 42400 aussi. Certains se reposent suite à des blessures pour Pascalitos ou suite à une compet en semaine, c'est mon cas avec mon cross hier à Rillieux la Pape avec une place de second à 20" de la gagne, encore un manque cruel de rythme mais bon je suis sur le chemin de la guérison.

Nous aurons donc des participants à Monsitrol au Défi Vellave avec Fred qui remet en jeu son titre sur le 11 kms, il sera secondé en famille par son frère Laurent qui honorera nos couleurs pour la première fois, bonne chance!! attention cependant car Xof est annoncé sur cette distance (l'homme au bi-quotidien!), Fred gardes du jus pour Farnay la semaine prochaine.

Toujours à Monistrol Liliane s'alignera soit sur le 22kms ou sur le 35kms elle n'est pas encore décidée, mais elle sera là ce week-end.Bonne course à elle.

Coté stéphanois, c'est notre administrateur Jean Luc qui s'alignera aux 10kms de Saint Etienne, histoire de se tester et de faire un peu de compet également avant Farnay, un conseil Jean  Luc : enlève ton Garmin tu vas te faire exploser.

Allez moi je vais faire mon petit footing de récup et maintenant prépa mentale pour Farnay, c'est parti.

PS. Félicitation au vieux bouddha pour sa victoire hier en vétéran au cross de Rillieux la Pape et à mon pote Rémi qui découvrai le cross, il s'est démonté la tronche et c'est ça qui est bon.

Bonne journée à tous, Mica.

Bonsoir à tous, je viens de disséquer les pattes du vieux bouddha pour vous présenter le fameux nerf sciatique, cet enfoiré qui fait souffrir Pascalitos, le vieux bouddha et pour ceux du 99 le père Guillemin. Alors ménagez vous les amis histoire de revenir en pleine forme et pour les plus anciens levez un peu le pied.

Pour ma part ce soir j'ai remis les pieds sur la piste, une petite séance de 500 avant mon cross, résultat : de bonnes sensations et surtout pas de douleurs, de bonne augure donc, pour info ma dernière séance de fractionné datait du 1er juillet, c'était il y a longtemps.

Allez à plus, soignez vous tous.Mica.

T'as dit dur vieux bouddha? on dirait que c'est vrai.En tout cas bravo à tous les participants.

Comme tu l'as vu vieux bouddha j'avais délaissé quelques minutes mon secteur pour venir t'encourager histoire que tu ne te sentes pas trop seul, vraiment tu en chiais mon gars.Malheureusement pour toi il n'y aura pas de France, ni pour les gars de l'ACO, peut être votre séance de 200 dans des temps de seniors vous a tous coulé, dommage.Allez se sera pour la prochaine fois, maintenant préserve tes vieilles jambes pour jeudi après midi.

Concernant d'autres athlètes on peut féliciter Manon Perbet (19ème cadette)  qui s'est qualifiée pour les France, tout comme Ludovic Duport (30ème vétéran) qui sera de la partie.Félicitons mon ami Patrick Buclon (39ème vet) qui revient d'une bonne grosse blessure, le vieux bouddha Patrick Arcos (50ème vet), Carlos Da Siva (91ème vet) et Nasser Boudiaf (120ème vet).

Coté sénior le vieux jeune Didier Chastel termine 48ème, Philippe Prost de l'Athlé 43 76ème et Gwenael Beautrix 92ème.

Pour consulter tous les résultats rendez vous sur le site de la FFA et pour des photos sur le site de l'ACO Firminy.

Allez moi je me prépare pour jeudi et mon cross en terre lyonnaise, seul cross de ma saison avant de préparer Farnay le 8 mars.

Bonne soirée à tous, Mica.

c'est carnaval sur le site CDISCOUNT, après les prix sur des Mizuno, voilà un arrivage de NIKE (Vomero, triax...) à des prix intéressants, alors pour ceux qui ne jurent que par NIKE allez y.

Mica.

Bonjour vente ADIDAS sur le site vente privée, vente du 19 février 7h au 21 février minuit.

Bonne vente.Mica.

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