Bonsoir, et oui j'ai décidé de me mettre en attendant au vélo, j'ai donc sorti mon VTT dernier modèle (Rockrider 500 modèle 1996) il a d'abord fallu le déplier totalement pour pouvoir m'installer dessus, j'ai monté deux pneus slick pour fendre la bise et j'ai monté les pédales auto pour tirer dessus dans les cotes.

Histoire de m'occuper et pour éviter de m'engraisser je suis donc parti pour une petite ballade dans le pilat, résultat 1h40' pour environ 35 kilomètres, pour ceux qui connaissent : montée au barrage de la rive, croix du planil, Doizieux, la Terrasse, saint Paul, la Baro et Saint Chamond il y a même des témoins de ma montée sur le Planil puisque j'ai croisé un bloggueur : Pascal Chirat qui lui était en voiture.

Putain que ça monte dans ce pays, on se rend pas compte en bagnole, en plus j'ai un mal de cul je vous dis pas, j'en profiterai pour me faire masser le postérieur ce soir....mais bon quel bonheur d'en finir, en plus si j'ai bien compris cela équivaut à un footing de 50' (heureusement que je prépare pas un marathon en vélo....)

Allez je vais me reposer car demain je remets ça, il y prend gout le bougre, Carlos Sastre n'a qu'à bien se tenir pour le prochain Tour de France!

Bonne nuit à tous.Mica.

Bonsoir à tous, fini les vacances, reprise du boulot et donc reprise du blog.

Connaissez vous le point commun en Liu Xang et moi même, eh bien nous avons tous les deux mal aux tendons, voilà quelques temps que je souffrais de douleurs au talon d'achille, malgré un peu de repos durant le mois de juillet je m'étais dit que tout repartirai comme il faut, mais malheureusement rien n'y a fait je me suis donc décidé à passer aux choses sérieuses alors un petit coup de disqueuse derrière le talon et le tour est joué enfin j'y vois plus clair sur mon problème, allez arrêtons de déconner encore un peu de repos, déjà la douleur s'atténue petit à petit.Il faudra encore patienter avant de recommencer à courir, adieu les compets (Tence, Sorbiers...)

Malgré cela je suivrai toujours les résultats de certains histoire de voir de quoi ils sont capable...

Allez je continuerai à vous donner de mes nouvelles par la suite.Mica.

Voilà Pascalitos, c'est la seule licence que j'ai trouvé en plus elle est fourni avec un sponsor pour mon prochain marathon : RICARD...

Enfin il a fallu remettre les baskets, résultat 30'23" non ce n'est pas mon temps au 10 kms, c'est mon premier footing de la saison, en pleine chaleur que ce fut dur, mais bon il fallait bien commencer, prochain objectif 40' s'il vous plait.

Quand à toi Pascalitos, chercherais tu as rentrer dans le fameux groupe des marathoniens ? en tout cas c'est avec plaisir que je t'accueillerais, pour info il paraitrait que Jean Luc est actuellement en Italie pour éventuellement repérer le parcours du Marathon de Rome, à l'heure actuelle nous sommes toujours à la recherche du sésame! (Londres, Paris, Rome...)

Pour les montagnards j'espère que chacun à récupéré de ses efforts, pour Fred je te donne rendez vous le 27 septembre pour Sorbiers, affutes tes guibolles car ça va fumer sur le bitume....

A plus. Mica.

Demain c'est la rentrée, pas celle des classes mais de la nouvelle saison d'athlé qui se prépare pour moi et pour mes compères, il va falloir donc établir mon petit calendrier et planifier mes principaux objectifs, d'abord sur 10 bornes cet hiver ensuite sur un nouveau marathon au printemps, enfin d'ici là de l'eau aura coulé sous les ponts et nous verrons bien , il va falloir déjà se décider  entre non licencié (une nouvelle fois) où licencié comme dans le passé, il me reste encore 1 mois pour prendre ma décision.

Pour l'instant place à la reprise, nous commencerons donc par 30' de footing histoire de remettre une jambe devant l'autre, ce ne sera déjà pas si mal! je vous tiendrai au jus.

Mica. 

Un fou olympique porte une torche des Jeux plantée sur le front

Dr Wei Shengchu, 58 ans, un partisan de la médecine traditionnelle chinoise soutien les jeux olympiques de Pékin de manière plus que surprenante.

Wei Shengchu devant la gare de Pékin

Après avoir battu le record du monde en se plantant 2008 punaises aux couleurs des 5 anneaux olympiques sur la tête, les mains et la poitrine en juin dernier, Wei Shengshu se montre maintenant en public, le crâne recouvert de 205 drapeaux nationaux et une torche olympique plantée sur son front.

Dr Wei Shengchu souhaite démontrer ainsi sa ferveur patriotique parmi le peuple chinois et promouvoir la médecine traditionnelle chinoise.

Comme vous le constater mon médecin fait encore des siennes, cette fois je pense que je ne vais pas suivre ses conseils, d'autant qu'il se murmure qu'il est également le médecin du coureur cycliste RICCO, il lui aurait planter 258 seringues dans le cul le tout afin de former une pizza royale, voilà pourquoi il s'est fait prendre!

Allez à plus pour d'autres aventures.Mica. 

• TRAIL DE SAINT HEAND | 19-11-2008
• BONSONNITE AIGU | 12-11-2008
• NOUVELLE TECHNIQUE D'ENTRAINEMENT | 07-11-2008
• VENTE PUMA | 05-11-2008
• NEW YORK | 04-11-2008
• ENFIN UN GARS QUI GAGNE! | 02-11-2008
• MARATHON DE NEW YORK 2008 | 02-11-2008
• DEJA DEBOUT! | 31-10-2008
• 100.000 | 30-10-2008
• VENTE MIZUNO | 30-10-2008
• GRAND JEUX CONCOURS POUR EL PASO | 29-10-2008
• MA PROCHAINE COMPET | 27-10-2008
• VENTE NEW BALANCE | 25-10-2008
• LE COUPERET EST TOMBE | 17-10-2008
• MICA JAMBE EN BOIS LE RETOUR!!! | 05-10-2008